ضمن نشاطات شعبة الإرشاد النفسي الجامعي في كلية التربية، أُقيمت ورشة علمية بعنوان “كيفية التعامل مع القلق والاكتئاب”، قدمتها م.م تبارك هشام عودة، وبحضور مسؤول شعبة الإرشاد النفسي الجامعي م.م سرى محمد عبد الخضر، إلى جانب عدد من التدريسيين والطلبة.
هدفت الورشة إلى تسليط الضوء على مفهومي القلق والاكتئاب، وبيان أبرز أسبابهما وأعراضهما النفسية والجسدية، فضلاً عن تأثيرهما على الأداء الأكاديمي والحياة اليومية للطلبة. كما تناولت المحاضِرة مجموعة من الأساليب العلمية والعملية للتعامل مع هذه الاضطرابات، مثل تنظيم الوقت، وممارسة الأنشطة البدنية، والتفريغ الانفعالي، وتعزيز التفكير الإيجابي.
وشهدت الورشة تفاعلاً مميزاً من قبل الحضور من خلال طرح الأسئلة والمداخلات، حيث تم مناقشة العديد من الحالات والمواقف التي يواجهها الطلبة في حياتهم الجامعية، مع تقديم إرشادات نفسية تساعدهم على التكيف بشكل أفضل.
وفي ختام الورشة، تم التأكيد على أهمية نشر الوعي النفسي داخل البيئة الجامعية، وتعزيز دور الإرشاد النفسي في دعم الطلبة ومساعدتهم على تجاوز التحديات النفسية، بما يسهم في تحقيق التوازن النفسي والنجاح الأكاديمي.
